Não tem nada como uma boa e proveitosa noite de sono. Mas, para isso, é necessário escolher o colchão certo.

Muitas vezes nos esquecemos dos detalhes, e são eles que, no final, fazem toda diferença.

Um sono completo faz toda a diferença para a nossa saúde. Os problemas ao escolher um colchão errado são vários, entre os quais podemos citar:

• Insônia;
• Problemas circulatórios;
• Desvio na coluna;
• Dores nas costas, na região lombar e muscular em geral;
• Hérnia de disco;
• Câimbras.

Além de daquele cansaço e irritação que sempre acompanha as noites mal dormidas. Nos tornamos menos produtivos durante o dia e interrompe todo o nosso ciclo de sono.

Por isso, é fundamental escolher o colchão certo, que mantenha nossa coluna sempre alinhada, que possua uma função ortopédica e traga o conforto necessário.

Então vamos neste artigo trazer 6 dicas para você escolher o colchão perfeito que garanta o seu “sono dos justos” e acorde sempre com disposição.

Como escolher seu colchão

1) Sempre teste

Antes de comprar um colchão, faça aquele “test drive”. Nada como experimentar na prática para saber se ele é adequado para o seu corpo.

Somos todos diferentes, e temos formatos corporais diferentes. Por isso é sempre salutar se deitar no colchão por alguns minutos e checar se ele é do seu gosto.

E não precisa ficar com vergonha, pois os vendedores já esperam que você faça isso. Pode se deitar e confirmar se o colchão é o ideal.

2) Sempre considere as características físicas do colchão.

Existem inúmeras opções de colchão no mercado, e não se pode desprezar as suas características físicas na hora da compra.

Leve em conta os materiais que o colchão é feito para fazer a melhor escolha. Cada material possui uma densidade específica, e cada uma se adapta a um tipo de corpo.

Alguns dos materiais mais comuns são:

• Espuma – o mais comum e possui várias densidades e alturas. Se você é mais pesado, escolha um com uma densidade maior. Eles são mais manejáveis e leves que os outros;
• Látex – macio e facilmente adaptável ao corpo;
• Mola – quando é entrelaçada, é ideal para solteiros, por serem mais densas e duráveis. As ensacadas são mais confortáveis;
• Viscoelástico – o mais tecnológico, se molda ao corpo, adaptando-se a ele.

3) Leve em conta o tamanho

É importante se sentir confortável enquanto dorme. Por isso, escolha um colchão que não restrinja os seus movimentos.

Sempre considere o tamanho do seu quarto e sua própria altura. Vai fazer toda diferença.

4) Escolha um colchão durável

Você não que ter que ir comprar um colchão toda hora, certo? Então, considere a durabilidade do colchão antes de comprar.

Os de látex e de viscoelástico são mais duráveis, chegando a 10 anos. A média dos de espuma é 3 anos.

5) Escolha o tecido certo

Pode não parecer importante, mas não é. Cada material proporciona uma textura e conforto diferente.

Busque tecidos naturais, que são mais fáceis de serem limpos, além de não acumularem poeira e suor. Eles possuem um frescor e maciez ao toque.

6) Tenha preferência pelos antialérgicos

Escolha sempre colchões com revestimento que afaste ácaros e fungos. Isto evita que você venha a ter problemas respiratórios ou crises alérgicas.

Estas dicas trazem detalhes que fazem toda a diferença, leve elas sempre em consideração para escolher o colchão ideal.

Porque nada paga uma boa noite de sono, não é mesmo?

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